Es un mito que el estrés es ocasionado por la cantidad de ocupaciones... el estrés se genera en nuestra mente en el momento cuando comenzamos a ir al pasado y al futuro... despegándonos del único espacio vivo EL AHORA... La clave para conectarnos con este es la respiración, dedica unos minutos para respirar de forma consciente... y nota la diferencia. Te daremos las claves:
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